Wymagaj od siebie wi?cej, ni? ktokolwiek inny od ciebie wymaga.


Wyszukiwarka



Godziny treningów

Zawodnicy

Facebook - Palestra

Organizacje

Tagi

Letni obóz sportowy z klubem Palestra Warszawa - MuayThai, Boks, Kickboxing, K-1

Zapraszamy wszystkich, na obóz szkoleniowo kondycyjny. W tym roku obóz odbędzie się w dniach 22-28 lipca w miejscowości Murzasichle nieopodal Zakopanego.

Czeka Was 6 ciężkich dni treningowych z najlepszymi trenerami i zawodnikami w Polsce, a dla chętnych będzie możliwość przedłużenia terminu obozu o kolejne trzy dni czyli do 31lipca

Z Warszawy będziemy organizowali dla chętnych dojazd autokarem.
Chętnych na autokar proszę o informację przy zgłoszeniu.
Koszt autokaru prawdopodobnie będzie podobny jak w zeszłym 2015 roku.

Jak co roku zapewniamy doskonałą kadrę instruktorską, ubezpieczenie, sale gimnastyczną, treningi w terenie, 3 posiłki dziennie oraz dobrą zabawę - niezwykłe umiejętności po obozie.

Zapisujcie się jak najszybciej bo mamy ograniczoną liczbę miejsc w tym roku niestety.

Chętnych prosimy jak najszybciej zgłaszać się na recepcję.
Zastrzegamy sobie możliwość nieprzyjęcia danej osoby na obóz bez podania przyczyny.
tel.782974930 - recepcja
tel. 783540600 - trener Łukasz Michał Rola
e-mail do zgłoszeń:
biuro.palestra@gmail.com
____________________________________________________________________________

Szczegółowe informacje odnośnie obozu:

1. Treningi i pobyt w Ośrodku "U Tośki" ul. Budzowa 9, 34-531 Murzasichle.
2. Dojazd na obóz we własnym zakresie (koszt). Dla chętnych będzie wyjazd grupowy, do którego można się dołączyć (koniecznie wcześniejsze zgłoszenie!!!) :
* Przyjazd w piątek 22 lipca do godziny 19:00. Zgrupowanie zaczniemy wspólną kolacją w godzinach 19:00-20:00.
* Powrót - wyjazd z Murzasichle w niedzielę dnia 31 lipca po śniadaniu. Przyjazd do Warszawy planowany jest w godzinach wieczornych.
3. Zgrupowanie ma charakter szkoleniowy z zakresu Boksu Tajskiego i temu przede wszystkim podporządkowany jest rozkład dnia.
*6:45 - pobudka i zbiórka - obowiązkowe dla wszystkich
*7:00 -7:45 - poranny rozruch fizyczny
*8:30 - śniadanie
*10:30-12:30 - trening I (sala gimnastyczna)
*13:00 - obiad
*Czas wolny
*16:45-18:00 - trening II
*18:30 - kolacja
*Potem czas wolny lub dodatkowe zajęcia zaplanowane przez kadrę prowadzącą
4. Treningi będą odbywały się zarówno na sali gimnastycznej jak i w terenie, więc prosimy o zaranie odpowiedniego obuwia i ubrania.
5. Obowiązkowo prosimy o zabranie odpowiedniej ilości ubrań treningowych.
6. Prosimy zabrać niezbędny sprzęt sportowy tj. rękawice i taśmy bokserskie, ochraniacze na nogi, na kolana, łokcie i kask treningowy, ochraniacz szczęki, buty do biegania oraz w przypadku gorszej pogody dres do biegania.
7. Uczestnik zobowiązany jest do posiadania dokumentu tożsamości i legitymację szkolną/studencką jeśli takową posiada oraz badania sportowo-lekarskie dopuszczające do treningów sportów walki.
8. Prosimy również o zabezpieczenie tabletek, witamin czy innych lekarstw jeśli takowe uczestnik musi zażywać - o takiej konieczności należy poinformować organizatora.
9. Organizator zapewnia całodzienne wyżywienie ( trzy posiłki dziennie plus suchy prowiant na wymarsz w góry oraz powrotną drogę), salę gimnastyczną, ubezpieczenie, noclegi oraz doświadczonych instruktorów Muay Thai, Kickboxingu oraz Boksu.
10. Koszt szkolenia to 1200 zł dla terminu 22.07-31.07 lub 950 zł dla terminu 22.07-29.07.
11. Zaliczkę w wysokości 150 zł prosimy uiścić do 30 czerwca. W sprawie wpłat prosimy o kontakt z recepcją klubu ( 782-974-930; biuro.palestra@gmail.com).
12. Koszty dojazdu każdy ponosi we własnym zakresie.
12. CHĘĆ UCZESTNICTWA PROSIMY ZADEKLAROWAĆ DO 15 CZERWCA!!!!!!!

Letni Obóz sportowy - Muay Thai i Boks

Letni Obóz sportowy - Muay Thai i Boks

KOMENTARZE:

Where To Buy Lasix Online cialis online Stendra Want To Buy
DavImmunda :: 2017-07-21 09:47:25

Brand Viagra Free Shpping viagra Comprar Cialis Online Em Farmacia Portugal
DavImmunda :: 2017-07-20 17:48:33

Canada Drugs Online Generic Retin A cialis Farmacia Cialis
DavImmunda :: 2017-07-20 10:22:22

Cialis Professional Tadalafil online pharmacy Canadian Pharmacies Mail Order
DavImmunda :: 2017-07-19 04:04:24

Levitra With Dapoxetine viagra cialis Buy Levitra Online Dream Pharmaceutical
DavImmunda :: 2017-07-18 02:29:08

Canada Meds 365 buy viagra Viagra Homme Wikipedia
DavImmunda :: 2017-07-17 11:16:45

Brand Viagra Hawaii cialis Fluoxetine 40mg
DavImmunda :: 2017-07-17 04:07:23

Generika Viagra cialis Viagra Sildenafil Pfizer
DavImmunda :: 2017-07-15 18:07:21

Cialis Se Puede Tomar Alcohol viagra Generic Viagra American Express
DavImmunda :: 2017-07-15 10:43:02

Cialis 10 Effet cialis online Buy Amoxicillin Without Rx
DavImmunda :: 2017-07-14 17:26:23

Worldwide Progesterone Website Shop Free Doctor Consultation Lisburn cialis Treat Acne With Amoxicillin
DavImmunda :: 2017-07-13 20:53:58

Wirkung Von Viagra Wiki generic cialis Generic Super Viagra
DavImmunda :: 2017-07-11 11:03:05

Discount Secure Ordering Cheapeast Provera Store viagra Where To Buy On Line Elocon Without Rx
DavImmunda :: 2017-07-10 05:28:41

Keflex Prostate Dog viagra Is Orlistat Taken Off Market
DavImmunda :: 2017-07-08 20:01:20

Dodaj Komentarz:

nick:
komentarz:

Przepisz poniższy kod!
Kod kod:

Tagi:

Do góry

Copyrights  © 2007 Muay Thai, Boks, K-1 & MMA Gym - PALESTRA Warszawa, Łukasz Rola
 

Projekt: compexsoft.com